在网球比赛中，双方球员互有来回的击球无疑是最吸引观众目光的，运动员潇洒的挥球动作令人眼花缭乱。

而在网球运动的众多动作中，截击球更是受到运动员的偏爱。以我们熟知的费德勒为例，奶牛在比赛中就常常使用截击球，其对于截击球的处理堪称大师中的大师。

费德勒网前截击画面（图片源于网络）

截击球在网球比赛中如此重要，下面我们就带大家来盘点一下截击球的种类及训练方法。

对于一名优秀的网球选手来说，良好的网球截击技术是其必须具备的。

关于网球的截击球技术，常见的种类有正手截击球、反手截击球、高球截击、低球截击和中场截击等，其中，正手截击球与反手截击球则最受欢迎。

截击前观察对手开始挥拍时，做一个向上分腿垫步的动作，以此建立稳定的身体平衡，身体向右微转，持拍手臂在身前。

后摆切忌太大，双膝弯曲，降低身体重心，保持腰部直立，拍面打开，朝向击球方向，保持拍头向上，击球动作简洁有力。

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击球同时，左脚向斜前方跨步，身体前倾，用身体重心的前移来增加击球的力量，手指握紧球拍，手腕固定，击球点在身体前面，双眼紧盯来球。

前挥要短，击球后脚步向击球方向自然跟进。

截击前观察对手，当对手开始挥拍时，做一个向上分腿垫步的动作（与正手截击分腿垫步一样），以此建立稳定的身体平衡。

身体向左转，持拍手臂在体前，后摆切忌太大，双膝弯曲，降低身体重心，保持腰部直立，拍面打开，朝向来球方向，保持拍头向上，使击球动作简洁而有力。

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击球同时上右脚，身体向前，用身体重心前移来增加击球的力量。手指紧握球拍，手腕固定，击球点在身体前，双眼紧盯着球。

前挥需简短，几乎是在做挡球的动作，左手向后打开，以保持身体平衡，击球后，脚步向击球方向自然跟进。

对于高于网的截击，不管是正拍还是反拍，都应侧对球网，两腿微屈，击球前重心放在后脚上，拍头稍高于来球。

此外要固定手腕，迅速向前跨步，重心前移，击球点在体前或稍侧前方，用手臂和球拍把球顶压过网。

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对于低于网的来球，要屈膝降低重心。如果用前弓步击球，后腿弯屈至膝盖触地。

拍面可开放些，用抖手腕撩击，击出上旋或侧旋的球，且做出短促的随挥动作。

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在网球比赛时，距球网3米以外第一次拦击称中场截击。正拍与反拍截击的准备动作是一样的，两脚左右分开与肩同宽，微屈膝，重心放在两脚前掌上。当对手开始击球时，稍提踵，转髋转肩向侧前方45°角跨步。

众所周知，截击都是在中前场，如果你不能提前到位，而是犹豫不决，则会错失截击的最佳位置，会让你的截击站位很尴尬；

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而且你越提前到位，你越可以封堵对手的穿越路线，减少自己被穿越的可能性。

使用截击球时，建议大家使用大陆式握拍方法，因为这种方法正反手截击都可以使用，且快速近网截击时不需变换握拍方法。

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身体重心向前，脚后跟稍微提起，膝盖向内扣以随时做出快速反应；两手稍稍前伸，网球拍不能距离身体太近，头部也不能直直朝上。