对于女子网球这项运动来说,小威无疑是有史以来的最伟大的运动员之一。她完美结合了爆发力,协调性、速度等众多天赋。
对于普通的网球爱好者,可以从小威的身上学习到哪些内容呢?下面我们就来解析一下小威的网球技术特点。
发球无疑是小威最有力的武器,没有之一。她的炮弹式发球精准无比,可以让球覆盖发球区内的任何角落,并且轻松自如地运用平击、带切、上旋等不同策略。
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小威的发球动作中,在开始引拍和抛球的时候,小威的双脚会并拢,并将膝盖弯曲的恰到好处。
随着她重心的转移和膝盖更加弯曲,左手手臂仍然向上指,身体弹跳到空中,小威向上去接触球;
在击球前,她调整手腕、手臂和球拍内翻,将全部力量作用到球上。
小威的正手握拍采用的是半西方式握拍方式。在正手握拍的动作中,她从准备姿势开始就能轻易地转动髋部和肩膀,为紧接着的向前挥拍提供充裕空间。
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小威的反手技术结构完善,极少显现破绽,特点是又快又平,且多是在上升点进行击球。
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和击打正拍时一样,小威的反拍也是拥有非常完整的拉拍动作。她的直接向后引拍让她的拍子准备得早而迅速,同时,她会将拍子尽可能往后去转动肩膀。
准备要势全身放松,侧身站立在端线外中场标记近旁边(单打),左肩对着左边网柱,面向右边网柱,两脚分开约同肩宽。
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左脚与端线约成45°,右脚约与端线平行,重心在左脚上。左手持球轻托球拍在腰部,拍头指向前方。呼吸均匀,精神集中。
抛球与后摆抛球与后摆拉拍动作是同步开始的,持球手拇指、食指和中指三指轻轻托住球,掌心向上。
抛球动作要协调、平稳,球送至最高点再离开手指抛向空中。
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此时右肘向后外展约同肩高,拍头指向天空,左侧腰、胯成弓形状,身体重心随着抛球开始先移向右脚,然后平稳地开始前移。此刻,肩与球网成直角。
击球动作当左手抛出球时,球拍继续向上摆起,这时握拍手的肘关节放松,可以使向前转动的身体和右肩自动地使手臂产生一个完美的绕圈。
在准备动作中,持球人需两腿打开1.5个肩宽,脚后跟稍微提起,膝盖微微弯曲,身体稍微挺直前倾。两手握在拍柄上,双肘外展远离身体。当对方击球时分腿垫步。
肩胯转动带动两臂同步运动早早就转体引拍至身侧,此时拍面对准球场侧面。
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引拍之后拍面慢慢下沉,身体手臂前顶实现拍头自然滞后,下垂低于来球,此时拍面倾斜,微微关闭。
拍头滞后下垂不仅可以使击球获得加速拍头的驱动力而且可以实现从下到高的挥拍轨迹,给球充分的上旋。
在击球点保持拍面垂直于地面,扎实触球。拍面对准击球目标。在击球过程中非持拍慢慢打开,辅助转体击球的同时保持身体平衡。